Mi enfoque de tratamiento para la pérdida de peso se basa en una recomposición corporal saludable y de manera progresiva. Para poder conseguir resultados que se mantengan a largo plazo, debemos marcarnos objetivos realistas y disfrutar del proceso sin buscar cambios rápidos.
Antes que la pérdida de peso, se encuentran la salud y los hábitos saludables. Sin esta base, sólo se consiguen resultados drásticos que son temporales, insostenibles y pueden poner en riesgo la salud.
Realizaremos la pérdida de peso desde un enfoque saludable y alejado de estereotipos, mediante herramientas de educación nutricional, que permitan empoderarte y tomar las riendas de tu alimentación para siempre.
Buscaremos una disminución de la grasa corporal y un aumento de la masa muscular saludable, que favorece la pérdida de grasa y peso. Pero sobre todo, una buena relación con la comida y con el propio cuerpo, una mejora de los parámetros de salud y evitar posibles enfermedades relacionadas con el sobrepeso, la obesidad y los malos hábitos alimenticios.
Para poder disfrutar del proceso de cambio, estableceremos pautas nutricionales personalizadas atendiendo a las necesidades de cada persona, sin restricciones y sin pasar hambre.
En ocasiones, la pérdida de peso puede ser frustrante y por eso contarás con mi apoyo, comprensión y asesoramiento durante todo el proceso.