En el ámbito deportivo, la alimentación juega un papel fundamental tanto a nivel de salud, como a nivel de rendimiento.
Para poder mejorar el rendimiento deportivo, es necesario complementar el entrenamiento con una buena alimentación.
Independientemente de la disciplina deportiva, buscaremos las estrategias nutricionales que mejor se adapten a tus necesidades.
Desde el nivel amateur al nivel de élite y competición, todos los deportistas encuentran beneficios en su salud y objetivos deportivos a través de la alimentación adecuada.
Como profesional de la nutrición deportiva puedo ayudarte a optimizar tu composición corporal y a aprender qué comer antes, durante y después de entrenar o competir.
Haremos una valoración del estado nutricional y a partir de ahí trabajaremos para afinar en aquellos aspectos que nos puedan dar un plus en el rendimiento.
A través de diferentes herramientas de educación nutricional, incluirás hábitos para tu día a día y podrás gestionarte por ti mismo según la situación en la que te encuentres.
Te asesoraré sobre ayudas ergogénicas y suplementación deportiva siempre desde un punto de vista saludable y de rigor científico.
A nivel colectivo, ofrezco charlas y talleres para federaciones, clubes deportivos, gimnasios o box de crossfit.